- Psicóloga online - Terapia online
Vera Lúcia Tonidandel – Psicóloga Gestalt
Livre-se da Ansiedade, Depressão e Dores Emocionais que estão afetando sua vida. Alcance a paz interior e equilíbrio que você merece.
Estou aqui para ajudar você a superar esses sentimentos. Vamos juntos quebrar esse ciclo, fortalecer sua autoconfiança e reconquistar o controle da sua vida.
Talvez você esteja vivenciando algum dos desafios abaixo…
Ansiedade
Está sofrendo com ansiedade constante ou crises de pânico
Autoestima
Sente-se inseguro, com dificuldades para acreditar em si mesmo e no seu potencial
Depressão
Está exausto emocionalmente sentindo tristeza profunda
Relacionamento Ruim
Vive relações que te machucam e não sabe mais como se posicionar
Sentimento de vazio
Quando a casa se esvazia, o coração fica cheio de dúvidas
Dificuldade para impor limites
Sente dificuldade em dizer não" em casa ou no trabalho.
Você merece se sentir bem com você mesmo. Não adie mais sua saúde emocional.
O momento ideal para buscar ajuda nunca é “quando tudo melhorar”. É agora. Você merece esse cuidado.
Vera Lúcia Tonidandel – CRP 04/15631
Ofereço terapia online em um ambiente seguro e de total acolhimento, onde o vínculo terapêutico e a confiança são a base para a transformação. É um espaço confidencial para você lidar com ansiedade, depressão e crises de pânico. Como psicóloga formada pela Universidade Fumec/BH, meu objetivo é guiar você em sua jornada de autoconhecimento e cuidado com a saúde mental.
Com a abordagem da Gestalt terapia e ferramentas baseadas em evidências, meu foco é fortalecer seu autoconhecimento e autonomia emocional. Minha experiência inclui especialização em Psicoterapia Breve e Neuropsicologia, unindo técnica e uma escuta humanizada.
Permita-se encontrar um lugar de escuta sem julgamentos. Estou aqui para ajudar você a se reconectar com sua força interior.
Gestalt Terapia
A Gestalt terapia é um convite para retornar ao aqui e agora, o único lugar onde a verdadeira transformação acontece. Nesta jornada de autoconhecimento, você aprenderá a ouvir seu corpo, acolher suas emoções e perceber como o passado se manifesta em seu presente. Mais do que analisar, vamos sentir e integrar cada parte de você, fechando ciclos que te impedem de avançar. O objetivo é que você se torne consciente de suas escolhas e assuma o protagonismo da sua história, construindo uma vida mais autêntica, livre e inteira. Permita-se viver com mais presença e significado.
- Conheça como posso te ajudar
Ansiedade
Aprenda a lidar com os sintomas, identificar gatilhos e recuperar o controle da sua mente e do seu corpo.
Relacionamento Ruim
Construa relações mais saudáveis, com limites claros, autonomia emocional e menos sofrimento.
Resgate o amor-próprio e aprenda a se olhar com mais compaixão, orgulho e segurança.
Feridas Emocionais
Cure experiências difíceis que ainda causam dor, culpa ou bloqueios no presente.
Sofrimento
Encontre maneiras diminuir ou extinguir sua situação de sofrimento , promovendo equilíbrio
emocional e bem-estar.
Vazio
Transformar a saudade em redescoberta e o vazio em um espaço para você florescer novamente.
Transições
Enfrente mudanças, perdas ou novos ciclos com mais clareza, coragem e apoio emocional.
Descubra quem você é de verdade, quais são suas forças, desejos e limites.
Depoimentos
Sou ouvida de maneira acolhedora e respeitosa, sem julgamentos A terapia tem me ajudado a organizar
melhor meus pensamentos, a lidar com sentimentos difíceis e a perceber padrões de comportamento que
eu não reconhecia sozinha. Aos poucos, venho aprendendo a olhar para mim mesma com mais cuidado,
impor limites e a encontrar caminhos para lidar com situações que antes me pareciam sem saída.
Quando procurei a Vera, estava em uma situação bem frágil, cheia de medos, inseguranças e muita
sobrecarga.
Ela me recebeu com muito carinho, empátia e acolhimento. Durante os atendimentos me fez perceber
pontos importantes do meu comportamento e me ajudou a me posicionar em diversas situações.
Hoje me sinto muito mais segura, consigo entender e impor meus limites, também pude rever o meu valor
e minhas prioridades.
No momento que estava muito fragilizada.
Quando comecei eu não tinha clareza sobre o que eu sentia, apenas sabia que precisava de de um espaço
para me compreender melhor.
O que mais me marcou foi aprender a me responsabilizar pelas minhas escolhas e reconhecer meus
limites, sem julgamentos. Eu sentia que estava construindo mais consciência de mim mesma, ganhando
recursos para lidar com situações do dia a dia
Como funciona o atendimento psicológico?
O atendimento psicológico é um espaço seguro e confidencial onde você pode falar sobre seus sentimentos, pensamentos e desafios. Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar suas dificuldades, desenvolver estratégias práticas e promover mudanças positivas que melhorem sua qualidade de vida.
Quanto tempo leva para começar a perceber resultados na terapia?
Isso depende de cada pessoa e das questões que estão sendo trabalhadas. Com técnicas práticas como as da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), muitos pacientes relatam progresso já nas primeiras semanas, mas o tempo varia de acordo com o ritmo individual.
O que posso esperar ao final da sessão?
R: Você sairá da sessão com mais clareza sobre os bloqueios que estão afetando seus relacionamentos, além de ferramentas iniciais para lidar com essas questões de forma prática. Meu objetivo é que você se sinta fortalecida e confiante para dar os próximos passos em sua jornada amorosa.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
R: Sim, a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, desde que você tenha um ambiente tranquilo e privado para realizar as sessões. Essa modalidade é prática e permite acesso ao atendimento mesmo à distância.
Ficou com alguma dúvida?